Quinta-feira 20/09/2012

08:30 - Banana com Aveia

10:30 - Banana com Aveia de novo

12: 30 - 2 colheres de arroz, 2 colheres de feijão, 2 colheres de frango regogado, Alface, tomate e um pouco de mostarda!                                  

 15:30 - Uma Ameixa

18:30 - Um iogurte natural desnatado com Kiwi e 1/2 banana com adoçante.

Última Refeição depois da academia - Um Rap 10 com creme de ricota e um sopa individual Taeq Obs: Acabou a fruta em casa, vou comprar hoje.

 " A vida já possui muitos obstáculos, não deixe que você se torne mais um"